ランニング用インソールとは、ランニングはもちろんウォーキングやゴルフなど様々なスポーツに対応できるインソール（中敷き）のことです。ランニング中にかかる足への負荷は体重の3～4倍といわれ、特に着地の際に衝撃が最も大きくなります。そこで、ランニング用インソールを靴の中に敷くことで衝撃を吸収し、足にかかる負担を軽減するのです。
基本的には蹴り出しを強めるために、一般的なインソールと比べて、柔らかすぎない素材のものが推奨されています。
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