スーパーノヴァ ライズ SUPERNOVA RISE走り心地、ぶっちぎり。

アディダス契約 フィジカルトレーナー

中野ジェームズ修一さんに
聞いた、
快適なランニングシューズ選びのポイント

• 1接地できる範囲が広いこと
• 2適度なアッパーの締め付けがあること
• 3ミッドソールに適度な厚さとクッション性があること

人間は、低重心になり過ぎると、腓骨筋や脛骨筋など下腿で安定しようとし、高重心になり過ぎると内転筋や筋膜張筋、大腿四頭筋など大腿で安定させようとします。
適度な高さになると、局所的に筋肉を使うことなく、脚全体で安定しようとするので、快適な走りを体現することに繋がります。
”適度”というのが重要なポイントで、”適度”な機能をもつシューズを履くと、シューズに足が適応する時間がかからないので、快適なランニングを体現できる時間が長くなります。