タイプ・スタイル別で選ぶRUNNING SHOES あなたはどんなランナー? タイプ・スタイル別で選ぶRUNNING SHOES あなたはどんなランナー?

快適な走りをサポートするアイテムとして欠かせないのが「ランニングシューズ」。
しかし、シューズ選びとなると、たくさんの種類やメーカーがあって何をどう選べばいいのか分からない!
という方も多いのではないでしょうか?
ランニングシューズを選ぶ基準や、用途・シーン別のおすすめランニングシューズをご紹介!

快適な走りをサポートするアイテムとして欠かせないのが「ランニングシューズ」。
しかし、シューズ選びとなると、たくさんの種類やメーカーがあって何をどう選べばいいのか分からない!
という方も多いのではないでしょうか?
ランニングシューズを選ぶ基準や、用途・シーン別のおすすめランニングシューズをご紹介!

あなたはどんなランナー?

シューズの種類と特徴

スピードモデル

軽量性・グリップ性・反発性を重視し、記録や勝利を目指すランナー向け。

セーフティクッションモデル

クッション性・安定性・耐久性を重視し、楽しく安全に走りたいランナー向け。

厚底シューズ

【厚底シューズのメリット】

  • ・爆発的な推進力が生まれる
  • ・高いクッション性で衝撃から脚をしっかりとサポート
  • ・クッション性と反発力を利用して、楽に走れる
  • ・歩幅が大きくなる

【こんな人におすすめ】

厚底のレーシングシューズは、つま先から着地する「フォアフット」用に開発されたものが多く、「ヒールカウンター」というかかとから着地する走り方では性能を発揮しきれない場合があります。また、使いこなすにはしっかりと長距離を走れる筋力も必要ですので、レースなどに出る機会のある方や、フォアフット走行に慣れた方におすすめの本格派仕様のシューズといえるでしょう。

【監修】日本ランニング協会認定ランニングアドバイザー

湊 瑛穂さん

湊 瑛穂(みなと あきほ)

  • ・ランニング歴13年 マラソン完走回数27回
  • ・自己ベスト2時間57分58秒(2018東京マラソン)
  • ・大阪国際女子マラソンなどの国際マラソン出場経験あり
  • ・トレイルランニング大会にも出場
  • ・第9回ハセツネ30K 第4位入賞
  • ・第25回ハセツネCUP 女子20代 第1位
  • ・第10回房総丘陵・養老渓谷トレイル 30K 優勝

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