タイプ・スタイル別で選ぶスポーツ・フィットネスアイテム特集 あなたのフィットネスタイプは? タイプ・スタイル別で選ぶスポーツ・フィットネスアイテム特集 あなたのフィットネスタイプは?

運動不足をかんじている...という女性の皆様!
ダイエット・体力づくりのためにもお手軽に始められる「ストレッチ」や「ウォーキング」、
思い切って「フィットネスジムデビュー」をして運動を始めてみませんか?
どんなシューズやウェアを準備すれば良いの?という疑問からあると便利なお役立ちグッズまで、
女性スタッフの目線でご紹介させていただきます!

あなたのフィットネスタイプは?

ウォーキング

ウォーキングから始めよう!

ウォーキング基本セット

これだけあれば大丈夫!
ウォーキングの基本セット

近所でできる「ウォーキング」から始めてみませんか。1日30分早起きをがんばってみたり、普段の隙間時間や通勤時間を活用して運動習慣を身につけましょう。

ジム

フィットネスジムデビューをしよう!

フィットネスジム基本セット

これだけあれば大丈夫!
フィットネスジムの基本セット

身体を動かすことに慣れてきたらぜひフィットネスジムデビューをしてみては?自宅では難しいマシンを使ってのトレーニングや、プールを使った有酸素運動、他にもダンスやエアロビクス、ヨガなどのスタジオレッスンもおすすめ。室内で天候を気にせず運動できることもメリットですね。

ストレッチ

おうちストレッチから始めよう!

ストレッチ基本セット

これだけあれば大丈夫!
ストレッチ・家トレの基本セット

まずは、「ストレッチ」から始めてみませんか。年齢を問わずに取り組める運動で生活習慣病の対策にもおすすめです。

アイテムから選ぶ

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